乃东| 二连浩特| 东方| 密山| 灵宝| 美姑| 内黄| 格尔木| 北川| 广水| 茄子河| 津南| 文登| 兰州| 陇县| 宜丰| 连云区| 中方| 桓仁| 平舆| 西吉| 东海| 都江堰| 宜春| 芒康| 美姑| 汉寿| 沾益| 肃南| 桂平| 平顺| 张家界| 浏阳| 黄骅| 黄骅| 东明| 龙川| 上高| 永川| 易县| 阿荣旗| 青河| 穆棱| 冷水江| 铁岭市| 黑河| 灯塔| 玉林| 台州| 怀安| 大兴| 德江| 武功| 什邡| 甘棠镇| 盖州| 尼玛| 阿勒泰| 汶上| 番禺| 察布查尔| 保靖| 集美| 珲春| 遂昌| 新巴尔虎左旗| 费县| 青浦| 湖州| 资溪| 安新| 德庆| 达孜| 木兰| 沙县| 德令哈| 普定| 乌尔禾| 三明| 彬县| 库伦旗| 青岛| 额济纳旗| 铜仁| 威海| 新县| 贵南| 新宾| 嫩江| 佛冈| 庆云| 邓州| 抚州| 龙州| 荆州| 益阳| 彰武| 贵定| 公安| 兴山| 开县| 永昌| 武胜| 山阳| 温宿| 雷波| 托克托| 上杭| 乌兰| 抚州| 胶南| 怀柔| 长清| 新郑| 农安| 丹巴| 桑日| 简阳| 东平| 兴城| 隆林| 拜泉| 昌邑| 金溪| 新晃| 博野| 汾阳| 开化| 普陀| 色达| 宁明| 青州| 台南市| 友好| 武安| 平凉| 甘德| 道孚| 镇安| 濉溪| 蒙阴| 德庆| 兴海| 临沧| 惠州| 汶川| 本溪市| 苏尼特左旗| 竹山| 东莞| 蒙阴| 本溪市| 茌平| 易门| 兴化| 小金| 旺苍| 绍兴县| 五台| 墨脱| 珊瑚岛| 南昌县| 攀枝花| 莱州| 正阳| 石拐| 景德镇| 额尔古纳| 福鼎| 彭泽| 保德| 霍林郭勒| 长垣| 桂林| 茂名| 新民| 博兴| 宝坻| 正蓝旗| 洪雅| 三门| 宁强| 灵石| 高唐| 肇东| 祥云| 图们| 深圳| 莒南| 镇坪| 茂县| 合作| 山海关| 丰南| 琼海| 阿拉尔| 南宫| 绥宁| 雅安| 鹤岗| 科尔沁右翼中旗| 福泉| 富宁| 福山| 湟中| 衡阳市| 南丰| 马山| 罗江| 化州| 河池| 班戈| 通江| 厦门| 户县| 阳信| 库伦旗| 灞桥| 合山| 陇县| 武宣| 凤台| 科尔沁左翼后旗| 互助| 牟平| 夷陵| 兴和| 新化| 通辽| 荥阳| 平度| 郎溪| 崇仁| 商城| 合川| 安吉| 五峰| 黑山| 武陵源| 鹿邑| 湛江| 九寨沟| 徐水| 环县| 鄯善| 左权| 贵溪| 科尔沁左翼中旗| 河池| 汝城| 清镇| 泗水| 太康| 永宁| 襄樊| 铜陵县| 曲江| 秀屿| 都匀| 开封县| 贺兰| 易县| 永宁|

书画频道--甘肃频道--人民网

2019-05-21 05:50 来源:IT168

  书画频道--甘肃频道--人民网

    喝酒。  冬季补水的十大食物  6、花生  作为易消化蛋白质的重要来源,花生富含维生素E,能锁住水分,让皮肤嫩滑,特别对干性皮肤的人更有益。

调节女性的内分泌系统、促进乳腺体发育、丰乳功效。  做法:用水煎煮。

    而速度也并非越快越好,在快跑、慢跑、快走、爬坡等不同运动方式下,机体消耗的能量物质的比例是不同的。冬季吃面虽然有助于暖身增能量,但在煮面时也要更加注意少放点盐,尤其是患有高血压的人更要注意。

  假如这时吸烟,烟雾中的有害物质会被肺部与全身组织大量吸收,给人体机能与组织带来比平常吸烟大很多的伤害。习惯化去习惯化方法的实验程序为:当出现一个新异刺激时,婴儿最初是一个强烈的反应,然后刺激重复出现,婴儿对之逐渐熟悉,不再新异时,他们的兴趣下降,反应减少,即为习惯化;当刺激发生了改变,再次变得新异时,婴儿兴趣重新出现,即为去习惯化。

  功效:活血消肿、通络止痛。

  经常的跑步已经成为医生对那些容易引发或在已经处在早期的骨质疏松,糖尿病,高血压病人的治疗建议。

    2、拉韧带  拉韧带分几步进行。  打羽毛球的技巧  1、羽毛球怎么拿都可以。

  晚上睡觉盗汗吃什么  中型盗汗  中型盗汗的病人一般在入睡后不久就会出现汗液流出的情况。

  这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。

    9、温水洗澡  冬季少洗澡多保湿,可避免乏脂性湿疹。

  可能你会发现,那只是因为幼儿园的火车玩具不够玩,或者他特别宝贝的扑克牌是爷爷送他的礼物。

    5、酒类  酒及酒精饮料是高热量的饮品,所以应酬时喝的绍兴酒、红酒等都含有很高的热量,饮用时请适量,以免破坏原先美的曲线或让曲线更不堪入目。  功效:活血消肿、通络止痛。

  

  书画频道--甘肃频道--人民网

 
责编:
山东频道 > > 正文

青岛发布教育大数据 睡眠9小时的学生成绩高

2019-05-21 08:10:37 来源: 青岛新闻网
  慢跑可以防衰老吗  、步幅小  在跑步中步幅小的目的是主动降低肌肉在每一步中的用力强度,目的是尽可能地延长跑步的时间。

青岛发布教育大数据 睡眠9小时的学生成绩高

  日前,青岛市教育局委托中国海洋大学青岛市教育评估与质量监测中心,于2016年6月-10月实施了青岛市中小学(中职)教育质量监测工作,376所中小学(中职)的18296名学生参加质量监测,监测学生学龄段包括小学四年级、初中八年级、普通高中和中职二年级学生,经过半年多的数据采集、处理和分析,近日正式发布了第三方监测评估结果。

   睡眠时间9小时的学生成绩最高

   教育部规定,小学生、初中生和高中生每天睡眠时间要分别保证10小时、9小时和8小时以上。监测结果显示,四年级学生平均工作日睡眠时间在10小时以上比例为18.7%,比2015年监测提高4.5个百分点;八年级学生睡眠时间在9小时以上的比例为14.0%;高二学生睡眠时间达到标准的比例为33.8%(8小时及以上)。

   以八年级为例,睡眠时间9小时左右的学生学业成绩较高,比睡眠时间低于9小时的学生高11.1分,比睡眠时间高于10小时的学生高25.8分。

   与2015年相比,小学和初中学生的运动量有所增加。40.5%的四年级学生每天运动时间超过1小时,比2015年增加10.5个百分点,34.1%的八年级学生每天运动时间超过1小时,比2015年增加12.8个百分点。42.4%的高二学生每天运动时间能够超过1小时。

   对连续两年监测结果数据分析显示,良好的睡眠和运动习惯都是学生健康成长的重要保障。睡眠时间过多或不足的学生,学习成绩也不尽理想,以初中生为例,9小时左右的睡眠时间不仅利于身体的发育,学生的成绩表现也最好。充足的体育锻炼不仅可以促进学生的身心健康发展,也是学业成绩的重要保证,以四年级为例,每天运动时间超过1小时的学生学业成绩比运动时间不足30分钟的学生高26.7分。

   辅导班上得多成绩反而下降

   监测显示,过去一年小学和初中学生来自家长和课外辅导班的学业负担仍在增加。四、八年级学生完成家长和课外辅导班布置的作业的时间分别为12.5小时/周、9.6小时/周,比2015年监测结果分别增加3.1小时、1.3小时。分别有72.2%、63.4%的四、八年级学生报告参加了各类课外辅导班。

   超过一半的学生表示学业压力不大或者压力一般且能适应(四年级76.9%、八年级57.4%),但仍分别有23.1%、42.7%的四、八年级学生感到压力大,不能完全适应这种负担。四年级学生学业压力主要来源于害怕失败、担心成绩不好以及家长期望过高,八年级学生最主要的压力来源包括同学间竞争激烈、家长期望高和担心成绩不好。

   数据分析显示,学生情绪行为调控能力和学业成绩一般会随着学习压力的增加而降低。在学业成绩方面,压力一般能适应的学生成绩表现最好。以八年级为例,学业“压力很大”的学生,科学成绩平均仅为454.9分,比“压力不大”和“压力一般”的学生低54.0分和56.3分(将考试成绩原始分数转换为平均数500、标准差100的标准分计分)。同样,学业“压力很大”的学生情绪行为调控能力仅得2.78分,比“压力不大”的学生低0.67分。(于泓)(完)

[ 责任编辑:吕放 ]
新华炫闻客户端下载

相关稿件

010070170010000000000000011110011120920997
查干库利 三环广场 尉氏 怀道乡 上堡子村
元纬路团结里 高云路 南汤 斜沟乡 达木斯乡